美得適運動課程

增肌健骨

50分鐘

肌肉量和好骨質就是健康的來源。透過專業運動訓練並導入健康營養觀念，協助預防肌少症和骨質疏鬆。

三高放輕鬆

50分鐘

針對疾病前期尚未服藥或已有三高診斷的客戶，運動前後監控生理數值，以達到疾病控制和體重管理的目的和建立健康的生活形態。

腎友增健康

50分鐘

慢性腎臟病友肌力和耐力強化，以及洗腎患者藉由提高活動量來提升體能。